von ArndtS | Juli 2, 2026 | Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Glück und Leichtigkeit, Motivation, Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung
Gut allein klarkommen – die Basis für eine gute Beziehung Komm gut mit dir alleine klar, dann kommst du auch gut in einer Beziehung klar „Wenn du gut mit dir allein (und deinem Alleinsein) klarkommst, kommst du auch gut in einer Paarbeziehung klar.“ „Sorge gut...
von ArndtS | Juni 7, 2026 | Glück und Leichtigkeit, Klarheit, Motivation, Selbst- und Konfliktklärung, Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung
Affirmationen formulieren und üben – so unterstützt du dich selbst Unterstütze dich selbst mit stimmigen Affirmationen In diesem Beitrag erfährst du: Was sind Affirmationen? Warum überhaupt Affirmationen? Wie formulierst du am passendsten? Wie kannst du das praktisch...
von ArndtS | Nov. 12, 2025 | Atmung, Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Energie, Glück und Leichtigkeit, Motivation, Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung
Das Novemberthema: Liebevolle Selbstfürsorge. Herbst – Zeit der Veränderungen: Die Natur verwandelt sich, die Blätter fallen, langsam werden Bäume und Büsche kahl und farblos. Das Wetter ist immer wieder grau und nasskalt. Über jeden Sonnenstrahl und blauen...
von ArndtS | Feb. 15, 2023 | Motivation, Begeisterung, Energie, Erfolg, Kommunikation, Körper und Körpersprache, Präsentation, Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung
Bereite dich auf deinen nächsten „Auftritt“ stimmig vor. Mit diesen 3 Tipps gelingt dir ein passender, beeindruckender Vortrag. Du nimmst alle von Anfang mit und bleibst im Gedächtnis. 1. Steh oder sitz aufrecht. Am besten steh. Warum? Du wirkst mehr und...
von ArndtS | Jan. 22, 2023 | Kommunikation, Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Motivation, Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung
Ich biete dir unterschiedliche professionelle Qualitäten für unterschiedliche Anforderungen. Individuelle Methoden, praktische Tipps und Übungen für besondere Bedarfe und Wünsche meiner Klientinnen und Klienten. Was hilft dir weiter? Was wünschst du dir? Ich kann...
von ArndtS | Dez. 1, 2022 | Motivation, Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Energie, Glück und Leichtigkeit, Grad der Bewusstheit, Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung
Bist du viel gefordert? Forderst du dich selbst? Ok. Fordern ja – überfordern nein. Achte gut auf dich und sorge für dich, bevor du es bei dir mit einer Überlastung zu tun bekommst. 1. Achte bitte im fordernden Alltag … + auf dich, dass du im allgemein...
Trainer für Stimme und Körpersprache, Kommunikationscoach, Fachbuchautor, Trainer für Konfliktklärung (GFK), Schauspieler, Sprecher, Regisseur. Arndt Schwichtenberg lebt und arbeitet in Hannover.