SEMINARE UND EINZELTRAININGS

Ausbildung I (Basis)
zur Kommunikationstrainerin und zum Kommunikationstrainer
mit Herz, Freude und offenen Ohren. (Dauer 100 Std.)

Persönliche Fähigkeiten – Didaktik – Methodik:
Selbstwahrnehmung, Warming up, Stimme, Körpersprache, Atmung, Mentaltraining, Selbstmotivation, Präsenz, auftreten, Begeisterung, Umgang mit Stress, konstruktive Rückmeldungen.

Für wen? Für Einsteiger: Du entdeckst und entwickelst dein Wissen und deine Fähigkeiten und baust sie aus als Basis für selbständige Arbeit (oder auch für Ausbildung II, Informationen hierfür folgen). Für Auffrischer: Mit dieser Ausbildung ergänzt du dein Vorwissen und deine Fähigkeiten deiner aktuellen Tätigkeiten oder frischst diese auf.
Für was? Danach kannst du selbständig mindestens einen Seminartag oder Einzeltrainings entwickeln, planen, kompetent durchführen, TN anleiten, motivieren und hilfreiches Feedback geben.*

Inhalte*
Basis/persönliche Fähigkeiten: Selbstwahrnehmung, Warming up, effektive Vorbereitung, Stimm- und Sprechtraining, Körpersprache, Atmung, Mentaltraining, Selbstmotivation, Präsenz, Auftritt, Souveränität, bewusster Umgang mit Stress oder Aufregung, konstruktive Rückmeldungen geben und erhalten.**
Methodik: o.g. Inhalte erklären, anleiten und korrigieren können.**
Didaktik: Seminaraufbau, Gruppen und Einzelne anleiten: Anfang/Einstieg – Mitte/Durchführung – Ende/Beendigung. Jede und Jeden würdigen – im individuellen Trainings-Feld teilnehmer*innenzentriert fördern und stimmig fordern lernen: „Stärken stärken, Schwächen schwächen.“ Ruhige und extrovertierte TN unterschiedlich abholen.**
PR Basics: Tipps zur Öffentlichkeitsarbeit, Seminarbeschreibungen, Webseite, Newsletter, Medien und zum Kontakten.
Prüfungsvorbereitung: Ein Tages-Seminar mit Ablauf und Details selbst entwerfen, gestalten und drei beispielhafte Übungen (aus jeweils Anfang, Mitte, Schluss) in der Gruppe anleiten können.
Prüfung Praxisteil: Das eigene Seminar, den Tagesplan und die Durchführung erläutern (ca. 30 min.). Drei Übungen daraus mit der Gruppe durchführen (ca. 30 min.). Theorieteil: Fragen beantworten: ca. 15 min. Du erhältst ein Zertifikat „Kommunikationstrainer*in, Basis I, 100 Stunden“ von Schwichtenberg Training Hannover.
Methoden der Ausbildung: Theoretischer Input, praktische Übungen in Groß- und Kleingruppen und Einzelarbeit, moderierte Gespräche, Atem-, Stimm-, und Sprechtechnik, Selbst- und Raumwahrnehmung und Selbstausdruck durch Körpersprache, emotionale Durchlässigkeit, Theaterpädagogik, Rhetorik, Reflexions- und Rückmelderunden, Vorbereitung mit der ZAR-Methode (Schwichtenberg), Moderation mit der NAVI-Methode (Schwichtenberg), Kameraarbeit und Feedback, nach Bedarf Deeskalation und Konfliktklärung u.a. mit Gewaltfreier Kommunikation (Rosenberg).**

Die Daten Ausbildung I 2023 und 2024 und weitere Infos findest unter Termine.

Organisatorisches
Wann Daten unter „Seminare“. Insgesamt 100 Std. in 19 Terminen innerhalb von rund zweieinhalb Monaten. 10 Tagesseminare (meist am WE, ein Do., ein Fr.), jeweils 9 – 17 Uhr, 9 Abendseminare jeden Mittwoch, jeweils 17 – 21 Uhr.
Wo Seminarraum zentral in Hannover (wird bei Anmeldung mitgeteilt), Durchführung hybrid, das bedeutet wie angegeben abwechselnd persönlich vor Ort und online per Zoom (für die Teilnahme benötigst du das entsprechende Equipment: Internetfähiges Gerät mit Bildschirm, Mikrofon, Lautsprechern, die Zoom-App oder -Programm).
TN-Zahl Intensives lernen und arbeiten mit Spaß: kleine Gruppe von mind. 4 TN, max. 8 TN.
Investition für deine Ausbildung 2900 € – 19 Ausbildungstage inkl. Prüfung, inkl. umfangreiches (a) Ausbildungsskript: Lern- und Lehrmaterial mit Beschreibungen der praktischen Übungen; (b) Fachbuch „Selbstsicher auftreten und begeistert vortragen“ von Arndt Schwichtenberg (DIN A5, 105 S.) und (c) Übungstagebuch (jeweils digital, physisch oder beides), Zertifikat.
Anmeldeschluss Unter Termine (drei Wochen vorher).
Anmeldung per Formular von dieser Webseite. Diese Anmeldung stellt eine unverbindliche Kontaktaufnahme dar. Dein Seminarplatz wird erst nach dem persönlichen Vorgespräch per Videoanruf individuell bestätigt.
Persönliches Vorgespräch und Bewerbung (verpflichtend) Nutzen: zum gegenseitigen Kennenlernen und Einschätzen der Stimmigkeit. Ab sofort bis zum Anmedelschluss per Videoanruf, honorarfrei (Dauer ca. 20 min.). Inhalte: Kenntnisse, Fähigkeiten, Wünsche, Erwartungen u.a.m. Bewirb dich jetzt per Formular, es sind noch Plätze frei.
Ausbildung II (Aufbau): Die Daten (voraussichtlich für Frühjahr 2024) und Themen folgen rechtzeitig.
Leitung Arndt Schwichtenberg, Kommunikationstrainer, Hannover.

Der Weg der Möglichkeiten
Wenn du interessiert bist und Termine passen nicht: melde dich bitte, wir finden Möglichkeiten.
Wenn du sehr interessiert bist und deine begrenzten finanziellen Möglichkeiten sind dein Thema: melde dich bitte, wir finden Möglichkeiten.

* Optionen, je nach Dynamik der Gruppe und persönlicher Lern- und Lehrkompetenz der TN.

** Details
Fähigkeiten: Stimme und Sprechen – Theorie und Praxis für Artikulationstechnik, Betonung, Lagen, Klang, Resonanzen u.a.m.
Didaktik Ruhige TN abholen und ermuntern, extrovertierte TN abholen, integrieren und ihnen Sinn und Tätigkeit geben. Anfangsteil: Die TN begrüßen, abholen, gegenseitiges Kennenlernen, Einstiegsspiele, mit Praxis ins Thema, in Bewegung und zum Sprechen bringen. Mittelteil: Einzelheiten, praktische Übungen zu o.g. Inhalten, Schlussteil: Zusammenfassung, Fragen, Rückmeldemethoden, Ausblick, Motivation zum Dranbleiben, individuelle Übungen zum Weitermachen, Study Buddy.
Weitere Details, Anleitungen und Übungen findest du im Ausbildungsskript, das du erhältst.

Das wird vermittelt (Optionen, je nach Seminardauer, Dynamik und Größe der Gruppe)

» Grundlagenwissen und Fähigkeiten

• Hier gibt es kein „richtig“ oder „falsch“, du kannst deine Themen mitbringen und dich im geschützten Rahmen ausprobieren
• Spielerische, leichte Übungen zum „Ankommen“, locker werden, „Sicherung rausschrauben“
• Übungen zum vorstellen, begnen und eigenem Ausdruck in der Gruppe und solo
• Deine Fähigkeiten, Wünsche und Bedarfe
• Rollensituationen, die du testen, reflektieren und verändern willst
• Stimme sowie eigener Einsatz von Körpersprache und Deutung beim Gegenüber
• Transfer von Situationen in den Arbeitsalltag
• Präsenztraining und Improvisation
• Abbau sozialer Spannungen, kollegialen Umgang verbessern
• Lockerung individueller Blockaden, Phantasie anregen
• Selbstbewusstsein stärken, Gefühle wahrnehmen
• Beobachtungsgabe anregen, Rollenklischees überprüfen
• Überraschungen gelassener begegnen
• Humorvoller, spielerischer Umgang mit Problembewältigung
• Leistungsfähigkeit erhöhen
• Soziale Kompetenz erweitern, Emotionale Intelligenz entwickeln
• Selbstempathie und Empathie
• Tipps zum Umgang mit Lampenfieber und Stress

Umsetzung in individuellen Rede-Anlässen

• Kompetent Auftreten, Darstellung und Repräsentieren
• Rollen, Szenen und eigene Fallbeispiele
• Kreativ mit Störungen und Stress umgehen
• Sprechdenken – Vortragen ohne Vorbereitungszeit
• Professionelle Abgrenzung
• Auf Wunsch Kameratraining, Tipps und Feedback

» Feintuning für Professionals und Führungskräfte

IMPROVISATIONSTECHNIKEN – Mit Präsenz und Inspiration selbstsicher führen
Verwandele Blockaden, Stress und Konflikte in ehrliche, lebendige, wertschätzende Begegnungen.
Reizüberflutung, burn out, Routine, Konditionierung, Ellenbogenverhalten und emotionale Verarmung sind die Prüfsteine der Mitarbeiterinnen und Führungskräfte unserer Gesellschaft. Hol dir ein Stück deiner menschlichen Kultur zurück. Finde und formuliere deine kompetente Rolle. Werde geistig beweglicher und energiereich. Agiere humorvoll, gelassen, individuell und kreativ. Betrete ungewohntes Terrain. Stärke deine Beobachtungsgabe für Gefühle und Kommunikation der Menschen in deiner Umgebung. Spiel mit den Anderen in abwechslungsreichen, witzigen, kurzen improvisierten Theaterszenen. Entdecke ein Stückchen Unsicherheit, es wird dich sympathisch machen. Überwinde die Unsicherheit im Team, es wird dich menschlicher machen. Werft euch ich die Bälle zu (anstatt sie sich wegzunehmen). Mit der Fähigkeit intuitiv zu reagieren gelangst du leichter ans Ziel: entspannt kommunizieren, Lösungen anbieten, den eigenen Standpunkt klar und freundlich vertreten.

Ergänzend werden die Inhalte und Abläufe der Seminare und Einzeltrainings für Professionals und Führungskräfte nach Ermittlung deiner Fähigkeiten, Wünsche und deines Bedarfs individuell auf dich zugeschnitten. Lass dich persönlich beraten von mir und ein Angebot erstellen.

Das wird vermittelt (Optionen, je nach Seminardauer, Dynamik und Größe der Gruppe)

» Grundlagenwissen und Fähigkeiten

• Warum wollen wir lieber JA sagen und JA von anderen hören?
• Wir reflektieren und klären, warum es manchmal so schwer ist NEIN zu sagen.
• „Ein NEIN zu einem anderen ist ein JA zu mir.“ M. Rosenberg
• Ist das nicht „zu egoistisch“? NEIN! Wenn du es herzlich und ehrlich sagst, nicht.
• Was brauchst du für Wissen, Werte und Fähigkeiten, um gelassen und sicher um Unterstützung zu bitten?

Erprobung in praktischen Übungen

• In Rollensituationen JA und NEIN sagen. Wir fühlt sich das an? Was passiert bei meinem Gegenüber?
• Wir finden individuelle praktische Lösungen und Formulierungen, wie du dich (und deine Bedürfnisse) leichter, klarer und stimmig mitteilen kannst.
• Stell dir vor, du hast die Ruhe, Klarheit und Wertschätzung ganz entspannt auch mal „Nein, danke“ zu sagen… und dann tu’s!
• Wie kann deine Unterstützungsbitte sinnvoll klingen? Mit Wertschätzung, Bedürfniswort, Frage/Bitte und Verifizierung? (Was das bedeutet erkläre ich dir gerne im Training.)

» Feintuning für Professionals und Führungskräfte

WERTSCHÄTZEND NEIN-sagen und funktionierend um Unterstützung bitten
Professionelle Abgrenzung – Deine klare innere Haltung entwickeln und deutlich kommunizieren
Rhetorische Techniken von Verbindung und Empathie über Selbstwahrnehmung und schneller entscheiden bis abgrenzen und delegieren.

Die Inhalte und Abläufe der Seminare und Einzeltrainings für Professionals und Führungskräfte werden nach Ermittlung deiner Fähigkeiten, Wünsche und deines Bedarfs individuell auf dich zugeschnitten. Lass dich persönlich beraten von mir und ein Angebot erstellen.

Das wird vermittelt (Optionen, je nach Seminardauer, Dynamik und Größe der Gruppe)

» Grundlagenwissen und Fähigkeiten für alle

• Dein Instrument Stimme wirkungsvoll einzusetzen
• Methode „Die 6 Richtigen“: Vorbereitung, Haltung, Atmung, Artikulation, Selbst- und Fremdwahrnehmung und Pausen
• Stimmliche Gestaltungsmittel, die eine Präsentation interessant machen: Melodie, Dynamik, Betonung
• Tipps zum Umgang mit Lampenfieber und Stress

Umsetzung in individuellen Rede-Anlässen

• Du bereitest dich effektiv auf Gespräche, Auftritte oder Präsentationen vor
• Du lernst deinen vokalen und verbalen Ausdruck zu kontrollieren, um offen, lebendig, freundlich und souverän zu präsentieren
• Anhand von kurzen Präsentationen mit Rückmeldungen werden die Kriterien der vokalen Kommunikation in der Praxis erprobt

» Feintuning für Professionals und Führungskräfte

FEINARBEIT STIMM- UND SPRECHTRAINING – vokale und verbale Kommunikation
Klare und motivierende Haltung, Atmung, Stimmklang und Sprechtechnik für Führungskräfte.
Die Inhalte und Abläufe der Seminare und Einzeltrainings für Professionals und Führungskräfte werden nach Ermittlung deiner Fähigkeiten, Wünsche und deines Bedarfs individuell auf dich zugeschnitten. Lass dich persönlich beraten von mir und ein Angebot erstellen.

So kannst du Haltung, Gestik und Blickkontakt erfolgreich einsetzen und bei anderen deuten   Noch bevor deine Stimme erklingt, wirkst du mit deiner nonverbalen Aussage. Du kommunizierst zu einem Großteil mit Gestik, Mimik, Haltung und Blick. Diese Tatsache wirst du nutzen und lernen deine Körpersprache besser wahrzunehmen. Als Instrument für eine optimale Darstellung deines Themas und deiner Persönlichkeit setzt du diese gewinnbringend vor kleinen und großen Gruppen ein. In spielerischen Übungen überprüfst du deine Wirkung. Du wendest in kurzen Präsentationen mit Rückmeldungen die nonverbalen Kriterien an. Vorab wird geklärt: Wer ist deine Zielgruppe? Was wilsst du erreichen und ausstrahlen?
Tipp Sieh dir meinen Trailer zur Körpersprache auf meinem YouTube-Kanal an.

Das wird vermittelt (Optionen, je nach Seminardauer, Dynamik und Größe der Gruppe)

» Grundlagenwissen und Fähigkeiten

• Wahrnehmungsschulung des Körperbewusstseins
• Du lernst deinen nonverbalen Ausdruck zu kontrollieren, um offen, freundlich und souverän zu präsentieren
• Zentrale Methode: Die sechs Phasen effektiven Kommunizierens, kurz: Die 6 Richtigen (Schwichtenerg)
• Die Macht des Lächelns, die Kraft des Blickkontaktes
• Wohin mit den Händen? – Motivierte, stabile Haltung und Gestik führen zu prägnanten Aussagen
• Bleib authentisch! Finde deine individuelle Körpersprache

Individuelle Umsetzung

• Zielgruppengerecht wählst du körpersprachliche Werkzeuge
• Verbindlicher Kontakt mit Kollegen und Verhandlungspartnerinnen
• In kurzen Präsentationen mit Rückmeldungen werden die Kriterien der nonverbalen Rhetorik in der Praxis erprobt
• Du lernst die Signale deines Gesprächspartners und Publikums zu deuten und zu reagieren.

» Feintuning für Professionals und Führungskräfte

FEINARBEIT NONVERBALE KOMMUNIKATION – Deine innere und äußere Haltung wirkt
Führungskräftetraining: Körpersprache, Gestik, Blick erfolgreich einsetzen und beim Verhandlungspartner deuten
Die Inhalte und Abläufe der Seminare und Einzeltrainings für Professionals und Führungskräfte werden nach Ermittlung deiner Fähigkeiten, Wünsche und deines Bedarfs individuell auf dich zugeschnitten. Lass dich persönlich beraten von mir und ein Angebot erstellen.

Du gewinnst dein Publikum mit Sinn(lichkeit) und Verstand und bleibst im Bewusstsein   Wollen du Erfolg, Spaß und begeisterte Zuhörer? Das bedeutet Vorbereitung, Übung und Arbeit! Das Geheimnis: Die Lebendigkeit und Begeisterung ist schon in dir! Die Herausforderung ist: mutig Neuland zu betreten und Techniken zu üben. Lass es raus! Du willst deine Zuhörerinnen nicht nur interessieren, sondern begeistern? Du willst nicht nur wirken, sondern im Gedächtnis bleiben? Mach etwas anders als sonst. Mach etwas anders als Andere. Das finden, testen und proben wir individuell für dich. Mit Mut, Spiel, Verbindung, Energie senden, Gefühl, Herz, Bauch und Freude!
Tipp Guck dir hier das Trainingsvideo zum Thema auf meinem YouTube-Kanal an.

Das wird vermittelt (Optionen, je nach Seminardauer, Dynamik und Größe der Gruppe)

» Grundlagenwissen und Fähigkeiten

• Authentisch, gelassen, selbstbewusst und kraftvoll auftreten
• Mit Präsenz und Stimulanz die Zuhörer begeistern und im Gedächtnis bleiben
• Wodurch wir lernen: Stoffvermittlung mit 6 Sinnen
• Sprich humorvoll und emotional, kurz und eindringlich
• Starkdeutsch: Weniger Füllsel und Weichmacher benutzen
• Auf Wunsch mit kreativer Arbeit an deinem Text

Praktische Umsetzung

• 10 Möglichkeiten dein Publikum zu öffnen und zu interagieren
• Setze auf Beispiele, Sprachbilder, Variation und Vorführungen
• So kannst du improvisieren und deiner Inspiration vertrauen
• Proben von Selbst- und Fachpräsentationen mit Feedback
• Auf Wunsch mit Mikrofon- und Kameratraining

» Feintuning für Professionals und Führungskräfte

MIT STIL UND STIMULANZ VORTRAGEN UND DABEI FÜHREN – Dein Ausdruck macht Eindruck
Auftritt für deine Persönlichkeit: begeistert, stimulierend mit Freude und Emotion.
Die Inhalte und Abläufe der Seminare und Einzeltrainings für Professionals und Führungskräfte werden nach Ermittlung deiner Fähigkeiten, Wünsche und deines Bedarfs individuell auf dich zugeschnitten. Lass dich persönlich beraten von mir und ein Angebot erstellen.

So wirken deine Worte als Führungspersönlichkeit lebendig und authentisch.
Die Inhalte und Abläufe der Seminare und Einzeltrainings für Professionals und Führungskräfte werden nach Ermittlung deiner Fähigkeiten, Wünsche und deines Bedarfs individuell auf dich zugeschnitten. Lass dich persönlich beraten von mir und ein Angebot erstellen.

Das wird vermittelt (Optionen, je nach Seminardauer, Dynamik und Größe der Gruppe)

Grundlagenwissen und Fähigkeiten

• Was willst du sagen? Passen die Formulierungen zu dir, deinem Thema und deinem Gegenüber?
• Kreative Schöpfung, feilen, verwerfen, neu finden bis es für dich sitzt.

Praktische Umsetzung

• Entwurf, Reflexion, Tests deines Vortragstextes
• Probe in der Rollensituation: Fühlt es sich stimmig an für dich? Hat es Energie?

Gut geeignet als Vorbereitung oder Ergänzung für des Seminar oder Einzeltraining:
MIT STIL UND STIMULANZ VORTRAGEN UND DABEI FÜHREN – dein Ausdruck macht Eindruck
Auftritt für deine Persönlichkeit: begeistert, stimulierend mit Freude und Emotion.

Das wird vermittelt (Optionen, je nach Seminardauer, Dynamik und Größe der Gruppe)

» Grundlagenwissen und Fähigkeiten

• Individuelle Vorbereitung auf einen authentischen Auftritt
• Die Werkzeuge der Wirkkanäle effektvoll einsetzen: tragende Stimme, klare Körpersprache, entspannte Atmung, ansprechende Haltung und Blickkontakt
• Tipps zum Umgang mit Lampenfieber und Stress

Individuelle praktische Umsetzung

• Sicherheit im Auftritt: Alle für dich wichtigen Fragen, Interviews, Tests und Planspiele werden besprochen und geübt
• Das Wissen um deinen Selbstwert vermitteln, groß denken – gelassen auftreten
• Verbindung mit sich, den Prüfern und den Mitbewerberinnen aufnehmen und halten
• In Rollensituationen proben und reflektierst du dein Wissen und Können

» Feintuning für Professionals und Führungskräfte

ASSESSMENTS MEISTERN – Bewerben auf Führungsebene
Besser vorbereitet die Selbstdarstellung, Interviews, Stresstests und Gruppenübungen erfolgreich bestehen.
Sichere Ausstrahlung mit den Basics Stimme und Körpersprache, Gelassenheit und Geistesgegenwart. Sie stärken Ihr Mindset wie Ziele, Rolle und Zielgruppe mit mentaler Klärung vorab.
Die Inhalte und Abläufe der Seminare und Einzeltrainings für Professionals und Führungskräfte werden nach Ermittlung deiner Fähigkeiten, Wünsche und deines Bedarfs individuell auf dich zugeschnitten. Lass dich persönlich beraten von mir und ein Angebot erstellen.

Das wird vermittelt (Optionen, je nach Seminardauer, Dynamik und Größe der Gruppe)

» Grundlagenwissen und Fähigkeiten

• Konflikte erkennen und neu mit ihnen umgehen
• Das GFK-Grundmodell in vier Schritten
• Giraffensprache – Wolfssprache
• Welches Verhalten wirkt trennend, welches verbindend?
• Verbindung aufnehmen mit sich selbst und dem Gegenüber
• Gestaltete Kommunikation statt impulsiver Reaktion
• Was will ich wirklich? – Selbstwahrnehmung
• Klarer denken und sprechen
• Beziehungen aus der Erstarrung in Bewegung bringen.

Praktische Anwendung

• Selbstempathie – eigene Gefühle und Bedürfnisse erkennen und formulieren
• Empathie – Einfühlung in den Anderen
• Wie erreiche ich es, selbstbewusst und ehrlich, freundlich und bestimmt zu sagen, was ich möchte?
• Mit Anderen neu in Kontakt kommen
• Praktische Übungen zur Kommunikation
• Erarbeitung von Fallbeispielen

» Feintuning für Professionals und Führungskräfte

SELBSTBESTIMMTE KOMMUNIKATION FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE
Konfliktlösung mit der Methode GEWALTFREIE KOMMUNIKATION  NACH MARSHALL B. ROSENBERG
In vier Schritten gelangst du zu mehr Klarheit und neuer Verbindung mit Mitarbeitern, Kunden und Familie   In diesem Seminar reflektierst du deine Verhaltens- und Kommunikationsmuster. Wie kann es gelingen, in der Vielschichtigkeit eines Konfliktes einen „kühlen Kopf“ zu behalten und „sich ein Herz zu fassen“? Wie kannst du Klarheit mit selbstbewussten Botschaften schaffen und dich auf neue Weise der Gesprächspartnerin öffnen? Lerne und übe die vier Grundschritte für eine individuelle, empathische und kraftvolle Kommunikation. Wenn du Bedürfnis und Werte orientiert sprichst, steigt die Chance stark, dass dein Gegenüber bereit ist, dir zuzuhören und sich zu öffnen. – Lösungen und Kompromisse werden möglich. Zusätzlich geht es in praktischen Übungen darum, ein Bewusstsein für eine tragende, entspannte, öffnende Stimme und Körpersprache in Konfliktsituationen zu entwickeln.

Das wird vermittelt (Optionen, je nach Seminardauer, Dynamik und Größe der Gruppe)

• Präsenz: gelassen, kraft- und freudevoll im Moment sein
• Souveränität: In Stimme, Körpersprache und Auftritt bist du eine ausstrahlende Persönlichkeit
• Sprechdenken – Vortragen ohne Vorbereitungszeit
• Kreativer Umgang mit „Störungen“, „Angriffen“, Stress und Lampenfieber.

Die Inhalte und Abläufe der Seminare und Einzeltrainings für Professionals und Führungskräfte werden nach Ermittlung deiner Fähigkeiten, Wünsche und deines Bedarfs individuell auf dich zugeschnitten. Lass dich persönlich beraten von mir und ein Angebot erstellen.

Das wird vermittelt (Optionen, je nach Seminardauer, Dynamik und Größe der Gruppe)

» Grundlagenwissen und Fähigkeiten

• Klärung von Situationen, die Unerwartetes gebracht haben oder bringen könnten. Visualisierung und Definition der eigenen Einstellung, Ziele, Rolle und Motivation.
• Stärkung der grundlegenden Fähigkeiten die eigene Mitte und Energie wieder zu erlangen: Erdung, motivierte Haltung, Blickkontakt, Gestik mit Körperspannung, tiefe Atmung und tragende Stimme
• Was macht das Unterwartete mit mir? Gibt es wiederkehrende Muster?
• Gestaltete Aktion statt impulsiver Reaktion
• Die Brille der Möglichkeiten – positiv denken und reden
• Fragen, Interventionen, mit welchen Worten spreche ich mein Gegenüber an
• Affirmationen zum selbst bewusst sein und zur Ausstrahlung.

Individuelle Umsetzung

• Aus wirkungsvollen Handlungs-Alternativen wählen
• Gedanken ordnen, Wortwahl prüfen, eine bewusste Antwort geben
• Sprechen und denken Sie in Formulierungen, die Sie bei dem unterstützen, was Sie vorhaben
• Sprechdenken – Spontanreden halten
• Der Präsenz vertrauen lernen – Übungen zum Inspirationsfluss
• Improvisation, die Kunst aus dem Augenblick zu schöpfen
• 3 Möglichkeiten sich als Leader zu etablieren
• Kommunikationsübungen, Fallbeispiele, Rollensituationen.

» Feintuning für Professionals und Führungskräfte

SELBSTBEWUSSTER UMGANG MIT UNERWARTETEM
Die Inhalte und Abläufe der Seminare und Einzeltrainings für Professionals und Führungskräfte werden nach Ermittlung deiner Fähigkeiten, Wünsche und deines Bedarfs individuell auf dich zugeschnitten. Lass dich persönlich beraten von mir und ein Angebot erstellen.

Das wird vermittelt (Optionen, je nach Seminardauer, Dynamik und Größe der Gruppe)

» Grundlagenwissen und Fähigkeiten

• Die Motivation, erfüllt im Service zu arbeiten
• Stimme und Körpersprache im Service wirkungsvoll einsetzen
• Verbindende und trennende Wortwahl
• Professionelle Distanz, lebendige Nähe
• Kontakt, Umsicht und Empathie

Individuelle Umsetzung

• Feedbackmanagement (professioneller Umgang mit Anregungen, Kritik und „Beschwerden“) nachhaltig – gelungener Erstkontakt
• Geschulte Selbstwahrnehmung und Reflexionsverhalten
• Verbindliches CI- und CB-gerechtes Serviceverhalten
• Selbstbewusster Auftritt, Freude an der Arbeit und mit der Kundin
• Kundinnenbindung, Erfolge, mehr Zufriedenheit.

» Feintuning für Professionals und Führungskräfte

„Der Fisch fängt am Kopf an zu stinken.“ Bist du ein leuchtendes Vorbild im Service für deine Mitarbeiterinnen? So dass sie und alle Kunden Lust haben, sich an dich zu wenden? Lass dir ein 360° Feedback geben. Und Feedbacks in diesem Seminar. Du kannst nur noch besser werden.
Die Inhalte und Abläufe der Seminare und Einzeltrainings für Professionals und Führungskräfte werden nach Ermittlung deiner Fähigkeiten, Wünsche und deines Bedarfs individuell auf dich zugeschnitten. Lass dich persönlich beraten von mir und ein Angebot erstellen.

Das wird vermittelt (Optionen, je nach Seminardauer, Dynamik und Größe der Gruppe)

» Grundlagenwissen und Fähigkeiten

• Zwischen Pflicht und Kür eine selbstbewusste Prioritätenliste erstellen und leben
• Mehr Selbstempathie und Selbstwert: Rollen- und Zielklärung, Klarheit, Abgrenzung und Stellungsmerkmal
• Atmen, Akupressur, Autofokus: Sich selbst Energie geben im Alltag zwischen Meetings, Reise und Schreibtisch
• Stimmige, klare Wortwahl – raus aus der Rechtfertigungsfalle

Individuelle Umsetzung

• Kommunikationsverhalten: So machst du es Männern leichter dich zu verstehen – Konkrete Sprache, bewusste Ausstrahlung
• Kraftvolle Werkzeuge nutzen: Haltung, Blick, Stimme, Sprechen, Wortwahl, Interaktion
• Kommunikationsübungen, Fallbeispiele
• Delegieren, Fragen und vermeintliche „Angriffe“ zurückgeben und klären

» Feintuning für weibliche Professionals und Managerinnen

STIMMTRAINING UND SELBSTBEHAUPTUNG FÜR WEIBLICHE FÜHRUNGSKRÄFTE
Selbst bestimmt und souverän in Stimmklang und Artikulation, Haltung und Gestik.
Die Inhalte und Abläufe der Seminare und Einzeltrainings für Professionals und Führungskräfte werden nach Ermittlung deiner Fähigkeiten, Wünsche und deines Bedarfs individuell auf dich zugeschnitten. Lass dich persönlich beraten von mir und ein Angebot erstellen.

Erweitere und variiere dein Repertoire an Spielen, Übungen und Methoden
Für eine Aktivierung der Teilnehmerinnen und für die lerngerechte Verarbeitung der Stoffe: Train-the-Trainer.

Worum geht’s? Mit der Impro-Methode unterstützt du die Umsetzung deines Themas als Lern- und Lehrerfolg. Lebendig, mit Spaß und interaktiv eröffnest du den Seminartag. Kontakt, Vertrauen, Stoffaufnahme, -verarbeitung und -abgabe wird begleitet, vertieft und gefördert durch Spiele, Übungen und Methoden. Diese sprechen Hirn, Herz und Bauch mit Freude an. Du als Trainerin erlebst die Einstellung, Bereitschaft und Wünsche der Teilnehmer. Die Teilnehmerinnen erleben dich und wie kreativ, herzlich und bewegt der Lerntag werden kann. Du erprobst die Übungen selbst und erweiterst deinen Fundus. So wie du dich hältst und ausstrahlst, wirst du ankommen (oder auch nicht). Mit deinen Wirkkanälen Körpersprache, Stimmklang und Sprache, Gefühl und Energie beeinflusst du Stimmung und Verlauf des Seminartages. Du signalisierst, was heute möglich, was gewünscht ist: Lebendiges Lernen, Beteiligung, Wertschätzung, Empathie, Integration, Humor, Gruppendynamik und Individualitäten. In lebendigen Übungen bist du im Kontakt mit dir, deinen Gefühlen und den Teilnehmern. Initiiere während des Tages nach Gefühl einen kurzen Stimmungsstatus und Feedbacks. Runde den Tag ab mit Fragen, Antworten, Zusammenfassung, Ausblick, Dank und Rückmeldungen sowie Empfehlungen.

Das wird vermittelt (Optionen, je nach Seminardauer, Dynamik und Größe der Gruppe)

» Grundlagenwissen und Fähigkeiten

• Einstieg, sozialer Kontakt für Teilnehmerinnen und Trainer, Spaß, lockern, alle abholen, Gruppengefühl bilden, niedrige Schwelle, Motivation erkennen und fördern, einlassen auf ggf. fremde Trainer, Teilnehmerinnen und Stoffe, Vertrauen bilden in sich, die Trainerin und die Nützlichkeit des Stoffes
• Wahrnehmungs- und Wirkfähigkeit für dich selbst als Trainerin erhöhen und für die Teilnehmer
• Rollen und Regeln spielerisch kennen und deuten lernen, Stoffaufnahme und -verarbeitung erleichtern und vertiefen
• Einschätzen lernen: was ist nützlich für mich, was weniger?
• Integration des Stoffes und Übungen für den Alltag
• Ergebnissicherung, gemeinsamer Abschluss

Praktische Umsetzung

• Soziales Aufwärmen und emotionale Öffnung
• Steigerung der Spiele und Übungen von niedrig- zu höherschwellig in Bezug auf Einlassen und Emotionalität
• Kenntnisse und Wünsche ermitteln, Vertrauen bilden, Intuition anzapfen
• Achtsame, empathische, konfliktfähige Trainerinnen
• Veränderungsprozesse probieren und erleben
• Inhalte kreativ (v)erarbeiten
• Energien (früher „Störungen“) haben Vorrang
• Sinnliches Lernen und wertschätzende Gruppendynamik
• Bewegung, präsent vortragen, Selbstwert und Klarheit
• Rückmeldungsmethoden, Fragen, Zusammenfassung, Ausblick, Strategien zum Dranbleiben

Die Impro-Methode nach Schwichtenberg fördert und ermöglicht …

• Bewegung, Öffnung, Selbstwahrnehmung, Selbstwirksamkeit, mehr Herz und Bauch, direkter Zugang zu Wunsch, Bedürfnis und Aktion, auch Interaktion, Persönlichkeits-Aussage 1:1 (kein Kopf-Zensor funkt dazwischen), mehr Spielraum, Leichtigkeit, Verbindung, Begegnung, Vertrauen, mehr Persönlichkeitsgefühl, Intensität, Stimmigkeit, Freude.
• Gruppengefühl, Aufmerksamkeit, Annahme, leichteres Lernen in der Gruppe, Wertschätzung.
• leichtere Stoffaufnahme, -Verankerung und -Abrufbarkeit.

Die Arbeit mit Impro-Szenen …

• fördert Kreativität
• erhöht Konzentrationsfähigkeit
• beflügelt die Phantasie
• schafft Vertrauen
• bringt Bewusstheit über Gefühle
• verbessert Beziehungen
• kultiviert Kooperationsfähigkeit
• verbessert sprachlichen Ausdruck
• hebt Selbstwert
• macht Spaß!

Für eine individuelle Ermittlung Ihres Bedarfs und Anpassung der Lehr- und Lerninhalte freue mich auf das telefonische Beratungsgespräch mit Ihnen.

» Feintuning für Professionals und Führungskräfte

Train-the-Trainerin im Führungskräftetreining – mehr Methodenkoffer, gelassenes Anleiten, innere Beweglichkeit, professionellen Kontakt, mehr Verbindung in der Lerngemeinschaft, im Team mit den Kolleginnen.
Die Inhalte und Abläufe der Seminare und Einzeltrainings für Professionals und Führungskräfte werden nach Ermittlung deiner Fähigkeiten, Wünsche und deines Bedarfs individuell auf dich zugeschnitten. Lass dich persönlich beraten von mir und ein Angebot erstellen.

Zwischen Zicke und grauer Maus, Macho und Softie – finde deine weibliche und männliche Balance und Kraft – in Liebe und Selbstliebe.   Leitung: Perula Julika (Coach, Energiearbeit) & Arndt (Kommunikationstrainer) – wir sind in lebendiger Paarbeziehung.
Die Webseite von Perula Julika findest du hier.
Mehr über uns findest du in Team.
Hier findest du Uhrzeiten und Termine.
Tipp Guck dir hier den Trailer zum Seminar an.

Das wird vermittelt (Optionen, je nach Seminardauer, Dynamik und Größe der Gruppe)

» Grundlagenwissen und Fähigkeiten

• Rollensituationen und Perspektivwechsel: Findet als Paar (neu) lust- und humorvoll zueinander. Mal spielerisch, mal ernsthaft.
• Die faszinierende Andersartigkeit in der Kommunikation zwischen Frau und Mann.
• Interessantes und Unterhaltsames aus Anthropologie, Neurobiologie und Rhetorik.
• Tipps zum leichteren Umgang mit dem „anderen Geschlecht“. Welche Persönlichkeit strahlt wie aus? Offen oder verschlossen. – Welche Worte wirken wie? Verbindend oder trennend?

Erprobung in praktischen Übungen

• Ich & du, Hirn & Herz, innen & außen, annehmen & abgrenzen, Qualitäten von Sonne & Mond, Rollen/-Klischees(?) hinterfragen.
• Mit Humor, Fokus, herzlichem Austausch und sich-zeigen-dürfen im geschützten Rahmen.
• Bring deine Fragen, Themen, Wünsche und Fallbeispiele mit.

» Feintuning für Professionals und Führungskräfte

Die Inhalte und Abläufe der Seminare und Einzeltrainings für Professionals und Führungskräfte werden nach Ermittlung deiner Fähigkeiten, Wünsche und deines Bedarfs individuell auf dich zugeschnitten. Lass dich persönlich beraten von mir und ein Angebot erstellen.

Das wird vermittelt (Optionen, je nach Seminardauer, Dynamik und Größe der Gruppe)

» Grundlagenwissen und Fähigkeiten

• Wie Frauen und Männer unterschiedlich ticken: beruflich, privat, sozial, kommunikativ
• Die Unterschiede in Gehirn, Entwicklung und Verhaltensstrukturen
• Dein Beitrag zu gelungener Kommunikation
• Selbstwert stärken und Verständnis für das Gegenüber entwickeln

Individuelle Umsetzung

• Tu’s und lass es
• Formulierungen die eher gut beim Gegenüber ankommen (und welche nicht)
• 7 Kriterien, um klarer zu kommunizieren: Gestik und Mimik, Wortwahl und Stimmklang, bestimmt und freundlich
• Bei Bedarf Wertschätzung, Deeskalation, Selbst- und Konfliktklärung anhand der Methode Gewaltfreie Kommunikation (Rosenberg).

» Feintuning für Professionals und Führungskräfte

WEIBLICHE UND MÄNNLICHE KOMMUNIKATION – Was bedeutet das für dich als Führungspersönlichkeit oder Nachwuchs?
Beachte ein paar Hinweise und du wirst es leichter haben in empathische Verbindung, faire Gemeinschaften und Produktivität zu kommen.
Die Inhalte und Abläufe der Seminare und Einzeltrainings für Professionals und Führungskräfte werden nach Ermittlung deiner Fähigkeiten, Wünsche und deines Bedarfs individuell auf dich zugeschnitten. Lass dich persönlich beraten von mir und ein Angebot erstellen.

Wir üben uns mutig zu öffnen und individuell zu Mensch- und Männerthemen zu sprechen und zu hören. Ein Männerkreis, orientiert an „The Circle Way – Redestabrunden“ = Herzsprechen und Herzhören. Im Rahmen einer moderierten Struktur (siehe ganz unten) hast du Gelegenheit deine Geschichte und Sicht auf verschiedene Themen zu teilen und andere Männer und ihre Themen zu hören. – Die Idee ist, dass sich alle in der Gruppe authentisch und vertrauensvoll öffnen können.
Wann Fortlaufend alle 2 Wochen dienstags 18.30 – 21 Uhr
Moderation Arndt Schwichtenberg.
Ort Schwichtenberg Training Hannover.
Unter Termine findest du mehr.
Es sind noch Plätze frei, melde dich für einen Kennenlern-Abend an.
Anmeldung per Formular für einen Kennenlern-Abend. Mit der Anmeldung erkennst du die Teilnahmebedingungen an.
Es ist hilfreich, (und gleichzeitig keine Pflicht) wenn du zumindest minimale Erfahrung hast in Seminar- bzw. Kreisarbeit, in Selbstwahrnehmung, Reflexion, Teilen und dich fühlen. Oder wenn du die Bereitschaft hast, dich auf all dies spontan und frei einzulassen.
Verbindlichkeit Nach einem Kennenlern-Abend (und ggf. einer „Probezeit“) ist die teilnahme verbindlich alle 2 Wochen. (Ausnahmen bestätigen die Regel.) Damit sich ein Gruppengefühl, Nähe und Vertrauen bilden können.
Therapieerwartungen kann nicht entsprochen werden. Jeder nimmt selbstverständlich eigenverantwortlich, psychisch und physisch gesund und selbst versichert an der Veranstaltung teil.

Das fragen und bewegen wir zum Beispiel (Optionen, je nach Dynamik und Größe der Gruppe)

• Was bedeutet das für dich: Mann, Sohn, Vater, Bruder, Freund, Kumpel, Partner, Geliebter, Kollege sein?
• Wie siehst du dich, womit identifizierst du dich? Was hast du als Sohn/Mann erhalten vom Vater? Was möchtest du leben und weitergeben als Vater oder als Ehe-/Mann oder Kollege?
• Im Sinne des „The Circle Way – Redestabrunden“ üben wir Herzsprechen und Herzhören.
• Vielleicht kannst du dadurch bemerken: „Oh, mit dem einen oder anderen Thema bin ich nicht alleine.“ Das hilft ins Fühlen zu kommen, sich zu positionieren und verbindet.
• Lies bitte unten die „Allgemeinen Infos“, Ausführungen zum „Circle Way“, meine Anregungen für diesen Männerkreis und zur Orga, ob du dich da wiederfindest.

Tipp: Sieh dir den Trailer zum Thema auf meinem YouTube-Kanal an.

» Feintuning für Professionals und Führungskräfte
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Allgemeine Infos zu diesem Männerkreis