SCHWICHTENBERG TRAINING

seit 1996.
fühl dich frei

 

 

Erlebe Kommunikationstraining anders:
Der Weg der Regenbogenkriegerin und des Herzenskriegers.
LASS DEIN LICHT LEUCHTEN.

„Dabei begleite ich dich. Mit Herz, Hand und Hirn.“
Arndt

Herzverbindung · Vertrauen · Gemeinschaft · Lebensfreude

statt Businessblabla, Geschleime, Ellenbogen, höher-schneller-weiter; die Zeit der Egos, Narzissten, Energiesauger, Schwarzseher, Nein-sager und Schweiger ist zu Ende.

 

 

 

Uebung

VON MENSCH ZU MENSCH - DIE BASICS

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•  Stimm- und Sprechtraining
•  Kommunikation, Rhetorik, Präsentationstraining, Auftritt
•  Körperwahrnehmung, Haltung und gelöste Atmung
•  Präsenz-, Mental- und Motivationstraining
•  Ziel- und Rollendifinition
•  Bewusster Umgang mit Stress und selbstgemachtem Druck
•  Sicherheit und Selbstregulation
•  Gewaltfreie Kommunikation (GFK, M. Rosenberg)
•  Sparringspartner, Rollensituationen
•  Improvisationstraining, Theaterpädagogik
•  Die Philosophie des Aikido.

In meinem Tun, Fühlen und Denken verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, alles hängt mit allem zusammen. Ich arbeite strukturiert, lösungs- und prozessorientiert und darauf bezogen, was in dir, meinem Gegenüber, im Moment lebendig ist.  Mit meiner humorvollen und motivierenden Art fördere und fordere ich dich, das Beste aus dir herauszuholen. Ich verbinde Bühnenpräsenz und lebendige Dramaturgie mit Persönlichkeit und Begeisterung für deinen Auftritt im Leben.

 

 

ihr trainer arndt schwichtenberg

WENN DU TIEFER GEHEN WILLST

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Willst du dich selbst erkennen, stärken, transformieren und reifen? Ich biete dir Begleitung bei deiner Selbsterforschung, Klärung, Übung und Integration an:
•  Wer willst du sein, „der nette Kerl von nebenan“? Oder Herzenskrieger, bewusst, kraftvoll, klar und humorvoll.
•  Wer willst du sein, „Jedermanns Liebling“, zu oft Ja-sagerin? Oder Regenbogenkriegerin, aufrecht, entschieden und integer.
•  Selbst-wahr-nehmung, Selbstachtung, Selbstwertschätzung, Selbstwirksamkeit
•  wieder fühlen lernen und Gefühle zeigen
•  innere Haltung wird äußere Haltung
•  deine Werte und Bedürfnisse finden und kommunizieren
•  hinderliche Muster und Glaubenssätze identifizieren, integrieren und verwandeln
•  Bewusste, kraftvolle Kommunikation und Konfliktklärung
•  hochkommen lassen und bewegen der Sinnfragen des Lebens
•  Lebensmitte-Fragen
•  deine Vision, dein Seelenauftrag
•  Fragen, Klarheit und Kraft zum Mann sein; Männerkreis
•  Arbeit an und mit deinem inneren Team
•  erkennen, annehmen und Liebe für dein inneres Kind
•  intuitives Arbeiten, Heartstorming, Phantasiereisen
•  praktische Übungen und Arbeitsaufträge zur Integration.

Krieger?
Ja, Krieger, von Herzen und vielfarbig, folgt seiner Vision für eine liebevollere Welt – meine archaische Metapher für: lenkt seine Aggressionen in konstruktive Bahnen, agiert selbständig, kraftvoll, ehr-lich und mutig; Entscheider, Selbsttreue, geht umsichtig seinen Weg, schützt Mutter Erde und alles, was lebt.

 

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FÜR PERSÖNLICHKEITEN

– BASISKÖNNEN –

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FÜR PROFESSIONALS

– FINETUNING –

Einzeltraining vereinbaren. Oder Seminartermin aussuchen.

Zu jedem dieser »Übungsfelder« kannst du individuell einen Termin für deine Kennenlerneinheit Einzeltraining persönlich oder auch online mit mir vereinbaren. Zu den häufig nachgefragtenThemen biete ich ➝ feste Seminartermine an. Hier meldest du dich verbindlich an. Diese Arbeit findet immer in der Gruppe statt.

PE, HR, Menschen, die Menschen beim wachsen begleiten können aus allen Themen ➝ individuell Termine buchen. Passend zu deinen Wünschen und Bedarfen für Einzeltrainings oder Gruppenseminare bauen wir ein tolles stimmiges Trainings-Paket. Wo? Am liebsten persönlich in deinem Haus oder in einem besonderen Seminarort nach meiner Empfehlung (auf der Bühne eines privaten, freien Theaters in Hannover) oder in kleiner, intensiver Gruppe in meinem Büro/Trainingsraum in Hannover-Südstadt.

WER BIN ICH?

Arndt Schwichtenberg
Berater, Erinnerer, Herauslocker, Sparringspartner, Reflektor,
Begleiter auf deinem Weg der Möglichkeiten,
Kommunikationstrainer, Fachbuchautor,
ehememaliger Schauspieler, Sprecher, Regisseur

Über 25 Jahre Erfahrung für dein Seminar, Einzeltraining oder interaktiven Show-Vortrag! Als aktiver Profi bin ich prädestiniert deine Wunschthemen lebendig zu vermitteln. Ich arbeite „aus der Praxis für die Praxis“. Dich und die Menschen deiner Institution unterstütze ich, ihre persönlichen Qualitäten „zur Sprache“ zu bringen. Mein methodisches Repertoire schöpfe ich aus verschiedenen, wirkungsvollen Quellen, die ich nach Bedarf kombiniere. Ehrlich, konstruktiv und direkt gebe ich dir Rückmeldung, sofort umsetzbare Tipps und aufbauende Werkzeugkoffer.

Lass dich beraten und vereinbare eine Probeeinheit.

Stimmen von denen, die schon da waren

stars

„Ehrlicher, motivierender Trainer, der mit Kompetenz überzeugt.“

Jörg Adolf, Leibniz Universität Hannover, Teilnehmer Einzeltraining

stars

„Alles bestens gelaufen!“

M. Koellner, Vertriebsleiter, ATL Anlagentechnik, Einzeltraining Führungskraft

stars

„… schafft den Raum, sich etwas zu trauen.“

Dirk Fricke, PE Stadt Hannover, Führungskräfte-Training

stars

„Riesenlob an Trainer, Konzept und Umsetzung.“

Dr. Christiane Pfeiffer, Leiterin Kommunikation, Continental, Teamtraining internationale Führungskräfte

AN/REGUNGEN

Schwichtenberg bloggt – die neuesten Einträge:

Dezember 2023 • Frag dein inneres Team wer spricht

Glaube nicht alles, was du denkst. Wir denken ca. 60.000! Gedanken pro Tag, die meisten davon unbewusst. Dieses Denken ist eine Möglichkeit, wie du mit dir selber sprichst. Daher: Achte bei deinem "inneren Team" drauf, wer spricht... Das hilft dir Klarheit zu...

November 2023 • Formuliere unangenehme Situationen neu

Selbstgemachte Interpretationen umformulieren. Mach es dir leichter. Immer wieder machen wir uns Situationen selbst schwer durch Stress - eigene abträgliche, frustrierte, ärgerliche Gedanken und Worte. Beispiel: Du fährst mit dem Fahrrad auf der Straße links neben den...

Oktober 2023 • Willst du negative Gefühle „wegmachen“?

Gefühle gehören zu uns dazu und sind wertvoll. Gefühle sind aus meiner Sicht nicht "positiv" oder "negativ". Gefühle sind. Positiv und negativ habe ich mir vor langer Zeit abgewöhnt zu sagen. Denn das klingt für mich, als ob die einen hilfreich und "gut" seien und die...

September 2023 • Nimm deine Maske ab.

Ich behaupte, wir alle setzen (zumindest gelegentlich mal) Masken auf. Das hilft uns verschiedene Rollen in unterschiedlichen Situationen einzunehmen. Was aber ist mit den Masken, mit denen wir uns selbst etwas vormachen, uns betrügen? Was wäre, wenn wir öfter freier, froher, leichter, klarer wir selbst wären?

August 2023 • Gibt es weibliche und männliche Kommunikation?

Hier erfährst du mehr über die Unterschiede bei der weiblichen und männlichen Art zu kommunizieren. Das hilft dir Fallstricke zu vermeiden und leichter, klarer, freundlicher anzukommen.

Juli 2023 • Triff dich als Mann mit Männern

Selbsterfahrung als Mann Seit 2017 interessiert mich speziell Männerarbeit. Sie interessiert mich neben vielen Themen der Kommunikation und des Wachstums in der Selbstwahrnehmung und -Regulation. Als Mann, Sohn, Vater von zwei Söhnen (und einer Tochter), Partner,...

Jahre motivierend, begeistert, verbunden.

Teilnehmer*innen abgeholt, zugehört, aufgebaut, gezündet, gefördert und gefordert.

Stunden Seminare und Einzeltrainings mit bewegenden Übungen, Profi-Tipps und konstruktivem Feedback.

Anfrage Einzeltraining oder Seminarbuchung

Wenn du mir per Kontaktformular, Mail oder Anruf Anfragen/Infos zukommen lässt, werden deine Angaben z.B. aus dem Anmelde- oder Anfrageformular inklusive der von dir dort angegebenen Kontaktdaten zwecks Bearbeitung und für den Fall von Anschlussfragen intern bei mir gespeichert. Diese sind bei mir sicher, ich behandele sie achtsam und selbstverständlich gebe ich diese Daten nicht an Dritte weiter.

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