Schwichtenberg bloggt – hier teile ich regelmäßig Anregungen, Impulse und praktische Tipps rund um Kommunikation, Stimme, Körpersprache und Selbstwirksamkeit. Stöbere durch die Beiträge und nimm mit, was dich weiterbringt.
Juni 2026 • Unterstütze dich selbst mit stimmigen Affirmationen
Affirmationen formulieren und üben – so unterstützt du dich selbst Unterstütze dich selbst mit stimmigen Affirmationen In diesem Beitrag erfährst du: Was sind Affirmationen? Warum überhaupt Affirmationen? Wie formulierst du am passendsten? Wie kannst du das praktisch...
Mai 2026 • Werde aufmerksam für deine Selbstsabotage
Selbstsabotage erkennen und überwinden – ein Praxisbeispiel aus dem Mentaltraining Werde aufmerksam für deine Selbstsabotage Bist du im Hier & Jetzt mit deiner Selbstwahrnehmung? Oder bist du dabei, dich durch die Visualisierung eines alten Musters, eines alten...
November 2025 • Liebevolle Selbstfürsorge
Das Novemberthema: Liebevolle Selbstfürsorge. Herbst - Zeit der Veränderungen: Die Natur verwandelt sich, die Blätter fallen, langsam werden Bäume und Büsche kahl und farblos. Das Wetter ist immer wieder grau und nasskalt. Über jeden Sonnenstrahl und blauen...
August 2023 • Stimmpflege im Sommer und angenehmer durch die Hitze kommen
AN/REGUNG Im August 2023 Stimmpflege im Sommer und angenehmer durch die Hitze kommen Ein paar Tipps für dich vom Experten für Stimmtraining, Atmung, Sprechwerkzeuge und Wohlfühlen, Arndt Schwichtenberg 1.) Flüssigkeit rein: Trink genug. Auch wenn du es...
Arndt Schwichtenberg
Trainer für Stimme und Körpersprache, Kommunikationscoach, Fachbuchautor, Trainer für Konfliktklärung (GFK), Schauspieler, Sprecher, Regisseur. Arndt Schwichtenberg lebt und arbeitet in Hannover.