von ArndtS | Dez 9, 2023 | Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Grad der Bewusstheit, Klarheit, Mentaltraining, Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung
Glaube nicht alles, was du denkst. Wir denken ca. 60.000! Gedanken pro Tag, die meisten davon unbewusst. Dieses Denken ist eine Möglichkeit, wie du mit dir selber sprichst. Daher: Achte bei deinem „inneren Team“ drauf, wer spricht… Das hilft dir... 
von ArndtS | Okt 5, 2023 | Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Energie, Glaubenssätze, Grad der Bewusstheit, Motivation, Musterbearbeitung, Selbstwirksamkeit
Gefühle gehören zu uns dazu und sind wertvoll. Gefühle sind aus meiner Sicht nicht „positiv“ oder „negativ“. Gefühle sind. Positiv und negativ habe ich mir vor langer Zeit abgewöhnt zu sagen. Denn das klingt für mich, als ob die einen hilfreich... 
von ArndtS | Jul 2, 2023 | Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Klarheit, Motivation
Selbsterfahrung als Mann Seit 2017 interessiert mich speziell Männerarbeit. Sie interessiert mich neben vielen Themen der Kommunikation und des Wachstums in der Selbstwahrnehmung und -Regulation. Als Mann, Sohn, Vater von zwei Söhnen (und einer Tochter), Partner,... 
von ArndtS | Apr 4, 2023 | Energie, Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Glaubenssätze, Glück und Leichtigkeit, Grad der Bewusstheit, Konzentration, Mentaltraining, Selbst- und Konfliktklärung
Viele Menschen tragen sich selbst oder anderen etwas hinterher, was schief gelaufen ist, was vielleicht sogar richtig schlimm war. Ein Thema, ein Wort, eine Handlung, einen Streit, der vielleicht schon eine Weile zurück liegt. Hast du eine Ahnung, was damit auf sich... 
von ArndtS | Mrz 23, 2023 | Motivation, Atmung, Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Glück und Leichtigkeit, Grad der Bewusstheit
Selbstfürsorge bei Aufregung Bei vielen Menschen wirkt bei Stress, Nervosität, Überraschungen oder Unruhe (kurz) eine nicht hilfreiche Reaktion: Ich nenne es die automatisierten Stress-Reaktionen bzw. die automatisierte Stress-Atmung: – Leicht geduckte Haltung... 
von ArndtS | Jan 22, 2023 | Kommunikation, Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Motivation, Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung
Ich biete dir unterschiedliche professionelle Qualitäten für unterschiedliche Anforderungen. Individuelle Methoden, praktische Tipps und Übungen für besondere Bedarfe und Wünsche meiner Klientinnen und Klienten. Was hilft dir weiter? Was wünschst du dir? Ich kann...
Trainer für Stimme und Körpersprache, Kommunikationscoach, Fachbuchautor, Trainer für Konfliktklärung (GFK), Schauspieler, Sprecher, Regisseur. Arndt Schwichtenberg lebt und arbeitet in Hannover.