von ArndtS | Mrz 23, 2023 | Atmung, Bedürfnisse, Energiespender, Grad der Bewusstheit, Leichtigkeit, Motivation, Selbstfürsorge
Selbstfürsorge bei Aufregung Bei vielen Menschen wirkt bei Stress, Nervosität, Überraschungen oder Unruhe (kurz) eine nicht hilfreiche Reaktion: Ich nenne es die automatisierten Stress-Reaktionen bzw. die automatisierte Stress-Atmung: – Leicht geduckte Haltung...
von ArndtS | Feb 15, 2023 | Begeisterung, Energie, Erfolg, Körpersprache, Motivation, Präsentation, Selbstbewusstsein, Strategien
Bereite dich auf deinen nächsten „Auftritt“ stimmig vor. Mit diesen 3 Tipps gelingt dir ein passender, beeindruckender Vortrag. Du nimmst alle von Anfang mit und bleibst im Gedächtnis. 1. Steh oder sitz aufrecht. Am besten steh. Warum? Du wirkst mehr und...
von ArndtS | Jan 22, 2023 | Coaching, Fortbildung, Kommunikation, Methodenvielfalt, Motivation, Training
Ich biete dir unterschiedliche professionelle Qualitäten für unterschiedliche Anforderungen. Individuelle Methoden, praktische Tipps und Übungen für besondere Bedarfe und Wünsche meiner Klientinnen und Klienten. Was hilft dir weiter? Was wünschst du dir? Ich kann...
von ArndtS | Dez 1, 2022 | Energie, Energiespender, Grad der Bewusstheit, Leichtigkeit, Motivation, Selbstfürsorge
Bist du viel gefordert? Forderst du dich selbst? Ok. Fordern ja – überfordern nein. Achte gut auf dich und sorge für dich, bevor du es bei dir mit einer Überlastung zu tun bekommst. 1. Achte bitte im fordernden Alltag … + auf dich, dass du im allgemein...
von ArndtS | Nov 9, 2022 | Glück, Grad der Bewusstheit, Mentaltraining, Motivation, Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge
Ob Herbst im Jahr oder Herbst im Leben – es ist Zeit Rückschau zu halten und Bilanz zu ziehen. Erntedank oder Missernte? Das kannst du dich für dieses Jahr fragen. Oder den Bogen größer spannen und die Frage auf den aktuellen Punkt deiner Biografie beziehen.Lege...
Trainer für Stimme und Körpersprache, Kommunikationscoach, Fachbuchautor, Trainer für Konfliktklärung (GFK), Schauspieler, Sprecher, Regisseur. Arndt lebt und arbeitet in Hannover.