von ArndtS | Dez. 9, 2023 | Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Grad der Bewusstheit, Klarheit, Mentaltraining, Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung
Glaube nicht alles, was du denkst. Wir denken ca. 60.000! Gedanken pro Tag, die meisten davon unbewusst. Dieses Denken ist eine Möglichkeit, wie du mit dir selber sprichst. Daher: Achte bei deinem „inneren Team“ drauf, wer spricht… Das hilft dir... 
von ArndtS | Nov. 22, 2023 | Klarheit, Kommunikation, Musterbearbeitung, Selbst- und Konfliktklärung, Selbstwirksamkeit, Strategien, Vorbereitung
Selbstgemachte Interpretationen umformulieren. Mach es dir leichter. Immer wieder machen wir uns Situationen selbst schwer durch Stress – eigene abträgliche, frustrierte, ärgerliche Gedanken und Worte. Beispiel: Du fährst mit dem Fahrrad auf der Straße links... 
von ArndtS | Juli 2, 2023 | Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Klarheit, Motivation
Selbsterfahrung als Mann Seit 2017 interessiert mich speziell Männerarbeit. Sie interessiert mich neben vielen Themen der Kommunikation und des Wachstums in der Selbstwahrnehmung und -Regulation. Als Mann, Sohn, Vater von zwei Söhnen (und einer Tochter), Partner,... 
von ArndtS | Feb. 20, 2022 | Begeisterung, Erfolg, Klarheit, Präsentation, Vorbereitung
So wird deine Präsentation erfolgreich: Vorbereitung, Aufbau, Durchführung. Wie viele langweilige Vorträge kennst du? Wie viele Präsentationen hast du schon ertragen, die zu lang waren? Und wie viele hast du erlebt, die zu kurz waren? 😉 So machst du es stimmig: So... 
von ArndtS | Jan. 10, 2022 | Glaubenssätze, Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Begeisterung, Erfolg, Glück und Leichtigkeit, Grad der Bewusstheit, Klarheit, Mentaltraining, Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung
Du bist „gut“ ins neue Jahr gestartet? Du hast am Ende des letzten Jahres Bilanz gezogen? Du hast einiges gefunden, was du nicht mehr willst, und einiges, was du wieder, weiter oder neu für dich schaffen willst? Und jetzt? Jetzt kommt der Alltag und die... 
von ArndtS | Juni 9, 2021 | Glück und Leichtigkeit, Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Energie, Grad der Bewusstheit, Klarheit, Konzentration, Mentaltraining, Motivation, Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung
Gehörst du auch zu den Getriebenen? Zu denen, die immer etwas „machen müssen“? Sei es arbeiten, reden, planen, bedenken oder gamen, verabreden, unternehmen, Kino, Club, telefonieren, Musik oder Nachricht hören/lesen oder aufs Smartphone, den PC oder die...
Trainer für Stimme und Körpersprache, Kommunikationscoach, Fachbuchautor, Trainer für Konfliktklärung (GFK), Schauspieler, Sprecher, Regisseur. Arndt Schwichtenberg lebt und arbeitet in Hannover.