von ArndtS | Okt 5, 2023 | Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Energie, Glaubenssätze, Grad der Bewusstheit, Motivation, Musterbearbeitung, Selbstwirksamkeit
Gefühle gehören zu uns dazu und sind wertvoll. Gefühle sind aus meiner Sicht nicht „positiv“ oder „negativ“. Gefühle sind. Positiv und negativ habe ich mir vor langer Zeit abgewöhnt zu sagen. Denn das klingt für mich, als ob die einen hilfreich... 
von ArndtS | Apr 4, 2023 | Energie, Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Glaubenssätze, Glück und Leichtigkeit, Grad der Bewusstheit, Konzentration, Mentaltraining, Selbst- und Konfliktklärung
Viele Menschen tragen sich selbst oder anderen etwas hinterher, was schief gelaufen ist, was vielleicht sogar richtig schlimm war. Ein Thema, ein Wort, eine Handlung, einen Streit, der vielleicht schon eine Weile zurück liegt. Hast du eine Ahnung, was damit auf sich... 
von ArndtS | Feb 15, 2023 | Motivation, Begeisterung, Energie, Erfolg, Kommunikation, Körper und Körpersprache, Präsentation, Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung
Bereite dich auf deinen nächsten „Auftritt“ stimmig vor. Mit diesen 3 Tipps gelingt dir ein passender, beeindruckender Vortrag. Du nimmst alle von Anfang mit und bleibst im Gedächtnis. 1. Steh oder sitz aufrecht. Am besten steh. Warum? Du wirkst mehr und... 
von ArndtS | Dez 1, 2022 | Motivation, Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Energie, Glück und Leichtigkeit, Grad der Bewusstheit, Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung
Bist du viel gefordert? Forderst du dich selbst? Ok. Fordern ja – überfordern nein. Achte gut auf dich und sorge für dich, bevor du es bei dir mit einer Überlastung zu tun bekommst. 1. Achte bitte im fordernden Alltag … + auf dich, dass du im allgemein... 
von ArndtS | Okt 14, 2022 | Atmung, Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Energie, Glück und Leichtigkeit, Grad der Bewusstheit, Konzentration, Körper und Körpersprache
Energie durch atmen Energie durch atmen heißt: Atme bewusst, gelöst, tief und fließend. Das gibt dir Energie und Selbstbewusstsein. 3 Tipps vom Stimm- und Atemtrainer. 1. Werde dir deiner Atmung bewusst. Die meisten Menschen atmen meistens unbewusst. Das ist ok, wenn... 
von ArndtS | Dez 10, 2021 | Motivation, Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Begeisterung, Energie, Erfolg, Glück und Leichtigkeit, Grad der Bewusstheit, Mentaltraining, Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung
Freude produzieren und verbreiten? Wie das geht? Hier erhälst du drei Tipps vom Kommunikationsprofi. 1. Sammele deine Freude. Führe ein Freuden- oder Dankbarkeitstagebuch. Notiere jeden Tag etwas, was dich erfreut hat oder womit du jemanden erfreut hast. Auf diese...
Trainer für Stimme und Körpersprache, Kommunikationscoach, Fachbuchautor, Trainer für Konfliktklärung (GFK), Schauspieler, Sprecher, Regisseur. Arndt Schwichtenberg lebt und arbeitet in Hannover.