von ArndtS | Nov 22, 2023 | Klarheit, Kommunikation, Musterbearbeitung, Selbst- und Konfliktklärung, Selbstwirksamkeit, Strategien, Vorbereitung
Selbstgemachte Interpretationen umformulieren. Mach es dir leichter. Immer wieder machen wir uns Situationen selbst schwer durch Stress – eigene abträgliche, frustrierte, ärgerliche Gedanken und Worte. Beispiel: Du fährst mit dem Fahrrad auf der Straße links... 
von ArndtS | Okt 5, 2023 | Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Energie, Glaubenssätze, Grad der Bewusstheit, Motivation, Musterbearbeitung, Selbstwirksamkeit
Gefühle gehören zu uns dazu und sind wertvoll. Gefühle sind aus meiner Sicht nicht „positiv“ oder „negativ“. Gefühle sind. Positiv und negativ habe ich mir vor langer Zeit abgewöhnt zu sagen. Denn das klingt für mich, als ob die einen hilfreich... 
von ArndtS | Sep 7, 2023 | Kommunikation, Musterbearbeitung, Selbstwahrnehmung
Hast du eine Maske auf? Was für eine Maske? Was soll das bedeuten? Maske könnte heißen, du zeigst nach außen etwas, was sich innen anders anfühlt. Du willst nach außen für andere etwas darstellen, sein, vormachen, was du nur zum Teil oder gar nicht innerlich, im... 
von ArndtS | Aug 2, 2023 | Kommunikation, Musterbearbeitung, Selbstwahrnehmung
Gibt es so etwas wie weibliche oder männliche Kommunikation? Wie sind deine Erfahrungen? Sprechen, meinen, formulieren Frauen und Männer anders? Wenn nein, klingt denn alles ähnlich oder gleich? Wenn ja, wo sind die Unterschiede und gibt es Hilfreiches zu beachten? In...
Trainer für Stimme und Körpersprache, Kommunikationscoach, Fachbuchautor, Trainer für Konfliktklärung (GFK), Schauspieler, Sprecher, Regisseur. Arndt Schwichtenberg lebt und arbeitet in Hannover.