von ArndtS | Okt 5, 2023 | Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Energie, Glaubenssätze, Grad der Bewusstheit, Motivation, Musterbearbeitung, Selbstwirksamkeit
Gefühle gehören zu uns dazu und sind wertvoll. Gefühle sind aus meiner Sicht nicht „positiv“ oder „negativ“. Gefühle sind. Positiv und negativ habe ich mir vor langer Zeit abgewöhnt zu sagen. Denn das klingt für mich, als ob die einen hilfreich... 
von ArndtS | Jul 2, 2023 | Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Klarheit, Motivation
Selbsterfahrung als Mann Seit 2017 interessiert mich speziell Männerarbeit. Sie interessiert mich neben vielen Themen der Kommunikation und des Wachstums in der Selbstwahrnehmung und -Regulation. Als Mann, Sohn, Vater von zwei Söhnen (und einer Tochter), Partner,... 
von ArndtS | Mrz 23, 2023 | Motivation, Atmung, Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Glück und Leichtigkeit, Grad der Bewusstheit
Selbstfürsorge bei Aufregung Bei vielen Menschen wirkt bei Stress, Nervosität, Überraschungen oder Unruhe (kurz) eine nicht hilfreiche Reaktion: Ich nenne es die automatisierten Stress-Reaktionen bzw. die automatisierte Stress-Atmung: – Leicht geduckte Haltung... 
von ArndtS | Feb 15, 2023 | Motivation, Begeisterung, Energie, Erfolg, Kommunikation, Körper und Körpersprache, Präsentation, Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung
Bereite dich auf deinen nächsten „Auftritt“ stimmig vor. Mit diesen 3 Tipps gelingt dir ein passender, beeindruckender Vortrag. Du nimmst alle von Anfang mit und bleibst im Gedächtnis. 1. Steh oder sitz aufrecht. Am besten steh. Warum? Du wirkst mehr und... 
von ArndtS | Jan 22, 2023 | Kommunikation, Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Motivation, Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung
Ich biete dir unterschiedliche professionelle Qualitäten für unterschiedliche Anforderungen. Individuelle Methoden, praktische Tipps und Übungen für besondere Bedarfe und Wünsche meiner Klientinnen und Klienten. Was hilft dir weiter? Was wünschst du dir? Ich kann... 
von ArndtS | Dez 1, 2022 | Motivation, Bedürfnisse und Selbstfürsorge, Energie, Glück und Leichtigkeit, Grad der Bewusstheit, Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung
Bist du viel gefordert? Forderst du dich selbst? Ok. Fordern ja – überfordern nein. Achte gut auf dich und sorge für dich, bevor du es bei dir mit einer Überlastung zu tun bekommst. 1. Achte bitte im fordernden Alltag … + auf dich, dass du im allgemein...
Trainer für Stimme und Körpersprache, Kommunikationscoach, Fachbuchautor, Trainer für Konfliktklärung (GFK), Schauspieler, Sprecher, Regisseur. Arndt Schwichtenberg lebt und arbeitet in Hannover.