Januar 2021 • Die 7 besten TOP 3 Tipps

Das Beste für deine Stimme, Körpersprache, Auftritt, Begeisterung, Erfolg und Mentaltraining.

Die 7 erfolgreichsten TOP 3 Tipps für dich vom Performance-Profi Arndt Schwichtenberg aus 25 Jahren Seminarerfahrung

1  Sei beSTIMMt

(Bereich: Instrumententraining – Methode „Die 6 Richtigen“ (Schwichtenberg))
+  Sprich langsamer
+  Sprich deutlicher
+  Setz Pausen
Alle 3 an wichtigen Stellen: erste und letzte Minute deines Auftritts.
Nutzen: Du wendest dein Instrument Stimme ökonomisch an und kommst kompetent rüber. 

2  Nutze Körpersprache

(Bereich: Instrumententraining)
+  Halte dich selbstbewusst aufrecht
+  Zeige deine Hände
+  Offenbare deine gehobene Stimmung, deine Offenheit, zum Beispiel durch lächeln
Nutzen: So wirkst du nahbar und souverän.

3  Sei online erfolgreich

(Bereich: Instrumententraining)
+  Praktiziere die Tipps von 1 und 2.
+  Blicke so oft es geht in die Kamera
Nutzen: Neue Bereiche brauchen neue Übung. So wirkst du professionell.

4  Strukturiere dich

(Bereich: Training für Ordnung und bessere Vorbereitung)
+  Kenne deine Struktur, Stichworte, Ablauf, Regie, Einstieg und Ausstieg
+  Kenne Fragen (deine und die des Publikums) und die Antworten darauf
+  Visualisiere den Best Case deines Auftritts. (Wenn du stressiges Lampenfieber hast, thematisiere auch für max. 5 Min. den Worst Case (du wirst merken: es ist aufregend, aber nicht so schlimm, wie du befürchtet hast).)
Nutzen: Vorbereitung gibt dir Sicherheit und damit Gelassenheit und damit Souveränität.

5  Lenke deine Energie

5 Lenke deine Energie (Bereich: Mentaltraining)
+  Kenne und übe die ZAR-Methode (deine Ziele, Ausstrahlung, Rolle) (Methode: Schwichtenberg)
+  Kenne deine Zielgruppe.
Nutzen: Wenn du wichtige Themen in entspannten Zeiten vorbereitest, kannst du sie in unruhigen Zeiten leichter abrufen.

6  NAVIgiere sicher durchs Gespräch

(Methode: Schwichtenberg) (Bereich: Moderationstraining)
+  Nachfragen
+  Abgrenzen
+  Vertagen
Nutzen: Mit diesen Werkzeugen bleibst du in der Kommunikation und selbstbewusst.

7 Sei Motivator*in

(Bereich: Motivationstraining)
+  Bereite dich grundsätzlich langfristiger und konzentrierter vor
+  Sei das, was du willst, was dein Gegenüber ist – sei motiviert, begeistert, klar, herzlich, interessiert, offen usw.
+  Probe die erste und letzte Minute deines Auftritts 10 mal laut sprechend
Nutzen: Wisse was du willst – dann lebst du es. So bereitest du den Raum für herzliche, kreative Begegnungen.

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Herzliche Grüße Arndt Schwichtenberg