von ArndtS | Okt 14, 2022 | Atmung, Energie, Energiespender, Grad der Bewusstheit, Konzentration, Körper, Leichtigkeit, lockern, Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit, Strategien, Vorsätze
Atme bewusst, gelöst, tief und fließend. Das gibt dir Energie und Selbstbewusstsein. 3 Tipps vom Stimm- und Atemtrainer. 1. Werde dir deiner Atmung bewusst. Die meisten Menschen atmen meistens unbewusst. Das ist ok, wenn alles entspannt ist, da die Atmung...
von ArndtS | Dez 10, 2021 | Bedürfnisse, Begeisterung, Energie, Energiespender, Erfolg, Glück, Grad der Bewusstheit, Leichtigkeit, lockern, Mentaltraining, Motivation, Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge
Freude produzieren und verbreiten? Wie das geht? Hier erhälst du drei Tipps vom Kommunikationsprofi. 1. Sammele deine Freude. Führe ein Freuden- oder Dankbarkeitstagebuch. Notiere jeden Tag etwas, was dich erfreut hat oder womit du jemanden erfreut hast. Auf diese...
von ArndtS | Sep 3, 2021 | Bedürfnisse, Begeisterung, Energie, Energiespender, Glück, Leichtigkeit, lockern, Motivation
Was ist dir wichtig im Leben? Was macht dir Freude? Was sind Werte und Tätigkeiten, die du leider zu oft vernachlässigst? Freiheit, Leichtigkeit, Gemeinschaft, Lebendigkeit, Bewegung, Intuition, Herz, Berührung, Austausch, Nähe, lachen, Liebe u.a.m.? Ein Mensch aus...
von ArndtS | Mrz 3, 2021 | Begeisterung, Erfolg, Grad der Bewusstheit, Kommunikation, Konzentration, Körpersprache, lockern, Mentaltraining, Motivation, Selbst- und Konfliktklärung, Selbstbewusstsein, Selbstwahrnehmung, Stimme, Vorbereitung
Hier erhältst du mein Wissen und meine Praxistipps aus 25 Jahren Lern- und Lehr-Erfahrung kurz und knackig in 6 TOP 10 Listen. 1 Rhetorik 1 Sprich langsamer. 2 Sprich deutlicher. 3 Setze Pausen. 4 Halte dich aufrecht. 5 Halte sympathischen Blickkontakt. 6...
von ArndtS | Jan 6, 2020 | Erfolg, Körper, lockern, Selbstbewusstsein, Vorbereitung
AN/REGUNG IM JANUAR 2020 Äußerliche Anwendung – Körperwohlsein Mach dich locker Lockere mehrmals am Tag deine Schultern und löse sie, sodass sie herabsinken können. Stehe von deinem Arbeitsplatz auf, schüttele, räkele und dehne dich sanft. Fenster...
Trainer für Stimme und Körpersprache, Kommunikationscoach, Fachbuchautor, Trainer für Konfliktklärung (GFK), Schauspieler, Sprecher, Regisseur. Arndt lebt und arbeitet in Hannover.